1、做好保暖

春节期间天气仍较冷，在外面活动较多时，会出现血管应激性收缩，易诱发脑血管病发作。建议外出注意保暖，尽量在太阳出来后再外出。

2、保持良好睡眠

部分地区春节存在守夜的习惯，对于有脑血管病危险因素或者得过脑血管病的人群，不建议守夜。睡眠规律紊乱，易诱发脑血管病。春节期间应保持良好的睡眠，不要熬夜。

3、规律服药

有些地方的风俗习惯是过年不吃药。特别是控制血糖和血压的药，一旦停药，会引起血压、血糖升高，诱发脑血管病。严重的甚至死亡。春节期间更应规律服药，不得随意增减药物。

4、清淡饮食

春节期间常常会大鱼大肉，饮酒吸烟。要注意的是，高盐高脂饮食、吸烟、酗酒是脑血管病重要危险因素。脑血管病具有高复发的特点，低盐低脂饮食，戒烟、限酒是预防脑血管病的重要措施，春节期间也不要放松。

5、保持稳定情绪

春节拜亲访友，情绪易激动。情绪激动会导致血压升高，容易诱发脑血管病。因此，春节期间应保持较为平和的心态。

脑血管病具有高复发的特点，脑血管病的预防是一个长期的、持之以恒的过程，做好预防管理，能明显减少复发。让我们一起保持健康的生活习惯，过个健康快乐的春节。

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